Kamil z "normalnego" człowieka pokazałeś że da się stanąć na scenie i to pomimo ciężkiej operacji - po której np ja już w 100% nie wróciłem (no ale czas w maratonie, połówce poprawiłem, a do half IronMana się szykuję 8-)) Jest dobrze Kamil, to Twój pierwszy sezon który tak naprawdę pokazał co tam masz pod fatem i na co Cię stać. To wiele zmienia. [...]
[...] posypal sie krag. Niestety nie udalo sie ominac operacj bo okruchy kregu coraz bardziej uciskaly nerwy przez co nie moglem normalnie funkcjonowac. Po 2 zygodniach od operacji ktora przebiegla pomyslnie zaczalem stacjonarna rehabilitacje w jednym z najlepszych osrodkow Fizjo w miescie a nawet regionie. Tam szybko postawili mnie na nogi [...]
[...] poszły lekko na plus, ale w mojej ocenie to ruchy wody. Bo delikatnie dół spuchł, a i góra ostatnimi czasy podczas cyklu się zwiększa }:-( Przed samym @ wyglądam jak po operacji piersi |-) |-) Zobaczymy przy następnych pomiarach. Teraz znów kcal trochę na plus, bo do startu mam 6 miesięcy, a w związku z tym można jeszcze trochę pobudować [...]
Nagram kolejna probe , postaram sie poprawic :-)) Kazde uwagi mile widziane. Przypakowany Masti nie jestem , dopiero dwutygodniowy rozruch po operacji , poprostu troche waga mi skoczyła do gory po szpitalu .
[...] próby to z ciekawości zobaczę jak przy nich wypadne ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-10 13:19:17 Na mnie ilosciowo nie ma co liczyc bo jestem 2 miesiace po operacji kregoslupa i jak narazie zaczynam rozruch . Co do atlasu cwiczen to jest podstawa jak ma wygladac cwiczenie ake wiadomo ze nikt idealnie tak nie zrobi ale zeby [...]
[...] jeszcze do zrobienia wiosłowanie 5 minut na egometrze,juz bez ograniczeń powtorzeniami. Można teraz maksymalnie rozwinąć skrzydła.... A tu nic 8-O Rozumiem Rutkowa-po tej operacji byłby bezsensem sprawdzać się w takim ćwiczeniu ale reszta ,w tym grupa wytrzymałościowców ? Licze także na Goldberga i brata oraz Trójkąta -podjedziecie na [...]
[...] również brak przeciwwskazań że kolano jest w pełni sprawne , internista również pytał i nie miał żadnego ale co do kolana oraz lekarz na końcu do którego zanosiłem badania zapytał i stwierdził że jest wszystko w porządku . Pytanie czy ktoś dostał od komisji zdolność po takiej operacji ? Zmieniony przez - GumaEa007 w dniu 2019-02-07 14:43:54
[...] w dzienniku. I żeby było jasne to nie jest tak że tego czy tamtego nie lubię. Gdybym nie lubił Przemka to w jego dzienniku zamiast szczerze trzymać kciuki za powodzenie operacji, to bym mu życzył odwrotnie i nie dałbym mu podpowiedzi, kto może mu pomóc z jego problemami. Z Michałem też się nie zgadzałem i spamowałem, co nie oznacza, że go [...]
[...] w dzienniku. I żeby było jasne to nie jest tak że tego czy tamtego nie lubię. Gdybym nie lubił Przemka to w jego dzienniku zamiast szczerze trzymać kciuki za powodzenie operacji, to bym mu życzył odwrotnie i nie dałbym mu podpowiedzi, kto może mu pomóc z jego problemami. Z Michałem też się nie zgadzałem i spamowałem, co nie oznacza, że go [...]
[...] się umow do tych ,gdzie Krystian chodzi od dłuższego czasu, a ja ide jutro na 4 wizytę ale już wiem, ze to strzal w 10tke Oczywiście zależy od problemu, u mnie i tak widmo operacji niestety jest najbardziej prawdopodobne ale co sie da zrobić bez tego - to trzeba wykorzystać, a ekipa z Fizjo Coprs na pewno zna się na rzeczy, przede wszystkim [...]
Mam identyczne anomalia z plecami masz diagnozę ? bo u mnie przepuklina jeszcze jakiś czas temu do operacji po prostu i zwykła kompresja Pamiętam, że John Rusin wspominał o tym w "Reparing Dave Tate" warto na koniec treningu dodać ćwiczenie jak glute bridge by napompować tamten region krwią i pozwolić się regenerować. tego nie słyszałem, raczej [...]
[...] ale też bedzie na to czas testuje. Żeby nie było tak pięknie, wczoraj jakoś źle się ustawiłem do wiosła jednorącz i dziś plecy yebły, ale co zrobić w sumie przepuklina do operacji, ale rok nie miałem większych problemów. Również za waszą radą idę w sobotę do Nowego fizjo. Zobaczymy co powie. Wiadomo zawsze inne spojrzenie na moje problemy [...]
[...] się umow do tych ,gdzie Krystian chodzi od dłuższego czasu, a ja ide jutro na 4 wizytę ale już wiem, ze to strzal w 10tke Oczywiście zależy od problemu, u mnie i tak widmo operacji niestety jest najbardziej prawdopodobne ale co sie da zrobić bez tego - to trzeba wykorzystać, a ekipa z Fizjo Coprs na pewno zna się na rzeczy, przede wszystkim [...]
Oxyslim, Ripper - będziesz zadowolony Z racji, że jestem po operacji wyrostka i czeka mnie dłuższa przerwa mogę chętnemu odsprzedać swój zapas, taniej niż znajdziecie gdzieś indziej - pisać na pw, kto pierwszy ten lepszy
Oxyslim, Ripper - będziesz zadowolony Z racji, że jestem po operacji wyrostka i czeka mnie dłuższa przerwa mogę chętnemu odsprzedać swój zapas, taniej niż znajdziecie gdzieś indziej - pisać na pw, kto pierwszy ten lepszy Poszło pw :D
[...] naprawdę sporo ruchu wliczając pracę 5 dni w tygodniu gdzie tłukę młotkiem po 8 godzin, dlatego też szukam dodatkowych wspomagaczy/czegoś co troszeczkę podkręci tempo całej operacji bo głowa już troszeczkę myśli o podjadaniu jakiś niezdrowych kremów z all nutrition ;-] Zmieniony przez - Pirek928 w dniu 2022-08-15 22:27:56 Zmieniony przez - [...]
Panowie czy hormon może pomóc na zmiany zwyrodnieniowe ? w literaturze wedle badań jest opisane, że są ku temu przesłanki..a jak to wygląda w praktyce ? po operacji barku powstały mi zwyrodnienia, na co dzień tak tego nie odczuwam jedynie po mocniejszym treningu lekko odczuwam pozdrawiam